Cabeção de ‘Malhação’ perde 10kg em 6 horas de jejum por dia

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27 de março de 2013


Sérgio Hondjakoff, 28, o eterno Cabeção de “Malhação”, está se preparando para voltar à televisão e começou transformando seu visual. Depois de aparecer com alguns quilos acima do seu peso, o ator emagreceu 10 kg fazendo "dieta do jejum".

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Em agosto do ano passado, Sérgio apareceu em uma cachoeira e impressionou seus fãs ao mostrar um corpo mais cheinho do que o de costume. Mas, a fim de reverter essa situação, ele recorreu a uma dieta que aprendeu em uma revista masculina e voltou ao velho peso: 75 kg.

“Aprendi nessas revistas de homem sarado que se ficar três horas em jejum antes do café da manhã e três horas depois do jantar ajuda a emagrecer. Comecei a fazer isso em setembro e consegui perder peso. Tenho também um metabolismo privilegiado”, disse ele, em entrevista ao site "Ego".

Junto à dieta, o ator diminuiu a ingestão de cerveja e começou a praticar musculação. Além disso, ele também investiu nos passeios de skate pela orla da Zona Sul do Rio, onde mora. “Quando você malha, fica mais estimulado a emagrecer, pois os músculos aparecem logo. Andar de skate também define as pernas e ajuda a desenvolver os músculos do core (que compõem a região da bacia, pélvis e lombar). Fora isso, desde que saí da ‘Malhação’, aprendi a comer melhor, influenciado por meu pai, Francisco, que curte comida macrobiótica”.

Afastado da TV e dos palcos desde 2010, Sérgio ficou famoso ao participar da novela "Malhação", no qual atuou durante cinco anos. Depois disso, ele trabalhou em outras duas tramas: "Pé na Jaca" (2007) e "Bela, a Feia" (2009).

Durante bate-papo, Sérgio atribuiu à falta de oportunidades para atuar o fato de ser discreto. “Não sou muito de balada. Não vou aonde estão autores e diretores e, como trabalhei muito em TV, não gosto de pedir trabalho”.

Atualmente, o ator, que está solteiro, mora com o pai em Copacabana, na Zona Sul do Rio. Seu sustento vem da renda de imóveis, adquiridos com o dinheiro que ganhou na época em que viveu Cabeção.

"Também faço algumas participações nos shows do meu amigo MC Dino Boyer nos fins de semana, onde ganho dinheiro e me divirto”. Mas, apesar de estar afastado, o que ele realmente quer é voltar a atuar.“Quero mostrar que sou um bom ator dramático”, garante ele, sem descartar a possibilidade de voltar a viver um dia seu eterno Cabeção. “Quem sabe? Poderia fazer um Cabeção mais maduro”.

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